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基本は前向きに

 最近のCMで気になったのがSo-netの黄色いナースのおねーちゃんなのだが、調べたところAKB48の篠田麻里子なる人物であることが判明。

へーと思ってたら二年くらい前にここで「なんか可愛い」と言っていた”3Rで地球を救おう”の女の子であることも判明。

俺、ブレてねぇ。
| 日記 | 23:48 | comments(31) | - | pookmark |

ショッキングキャッチフレーズ

ブラジャーのCMなんですけどね。

-------------
このバスト、蝶、きれい
寄せて上げて、羽ばたく蝶。
「YoseAgeha(ヨセアゲハ)」

なんじゃそりゃ。
| - | 22:07 | comments(0) | - | pookmark |

大胸筋戦士

やべー、もう書くの忘れてた。

一応本日まで四日間続いてます。すげー。
そして、本日まででわかったこと。

「筋肉ないと筋肉痛にもならない」

教本によりますと、筋肉痛の時は筋肉がまだ切れてるからってんで一休みすべきだとか。
そう言えばアイシールドに書いてあった、超回復と。

が、しかーし、ないんですよ筋肉痛が。
もしかしてプロテイン効果?

と、調子こいて昨日はスクワットも50回やったら本日みごとに筋肉痛、足のみ。
しかたないので今日はスクワットしませんでしたよ。

大胸筋は未だ無傷なので本日は中央筋用14,14,13回、外側用15回の腕立て伏せをやりました。
そしてプロテイン。
| 日記 | 23:41 | comments(0) | - | pookmark |

大胸筋戦士

わーい、△泙蚤海い拭次わーい。

筋トレ教本によると、筋トレの進め方は、まとめますとー。

^貽の目標は限界+1×3セット
筋肉痛があるときは筋肉が切れてるからトレーニングしちゃダメ。
B膓散擇蕨嗄てがBEST
こ安Δ斑羆部で腕立ての種類が違うぞ。

昨日は外側大胸筋を鍛えるべく、外側腕立て伏せを11回×3セットやったぜ。
そして本日はもちろん筋肉痛。

だから、今日は中央腕立て伏せを11+5+7回やりました。あれれ?

いーんです。回数が変っても!
って教本に書いてあったよ。

そしてプロテイーン。
| 日記 | 00:17 | comments(0) | - | pookmark |

大胸筋戦士

,般誕任辰燭らには続けねばなるまい!
このところ、胸を張ると骨が5,6っ本も見えることがわかり、こりゃやべーよ骨と皮だよってんで、筋トレすることにしました。

ボディービルダーの筋肉って実用的じゃないとか言うじゃないです。
関係ないよ、そんなの!!
飲みます、プロテイン。

教科書はここだ!とりあえず。

一ヵ月半でムキムキに。
| 日記 | 19:56 | comments(0) | - | pookmark |

本はもうアマゾンと違う

うちの社員って谷島屋で5%OFFって知ってました?
ワタクシ先日知って衝撃を受けとります。ナント!
| 日記 | 00:24 | comments(0) | - | pookmark |

ワンピース THE MOVIE エピソード オブ チョッパー+(プラス) 冬に咲く、奇跡の桜 特別限定版

号泣した4月からはや四半期。
あの感動が蘇る〜。

というわけで早速購入を決定・・・したのだが、それを特別限定版にするかどうか迷っている。
どうやら声優さんに関する特典が多く、なんてーか、その、興味ない・・・

でも、チョッパーと桜の木が入ってるドームは気になる。
てか、欲しい。

誰かくれればいいのに。
何かの記念に。

まぁもうなんでもいいや、泣こう、もう一度。
JUGEMテーマ:日記・一般


| 日記 | 01:06 | comments(0) | - | pookmark |

事件です

ひさしぶり。
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高校からの親友から、なんやら会計士かなんかの推薦文を書いてくれと言われ、アタクシごときでいーなら、と安請け合いしたよーなしないよーな。

ちゅーかしたらしく、本日お手紙が届きました。

・・・英語なんですけど。

出会ってからのエピソードを含めて素敵な推薦文をイングリッシュで書くことになりました。I recommend him!

・・・やばいよ。
| 日記 | 22:34 | comments(0) | - | pookmark |

初日から尻すぼみ

やぁやぁみんな、元気してる?
たまに更新するでーたいむですよまっぴるま。

同期のげんちゃんが社内報に寄せた記事がすばらしく、最早エッセイと言っても過言でもないのだ!
をよろしくお願いしやす。

さっきまで時効警察のビデオ見てたんだよね。

さて、
そんなすーばらしい記事に触発されて本日久々の更新と相成った次第でして、かつ書くからには少しは文章も意識しようと思ったことがあるのです。
それは「起承転結」
(ここまでが承ね)

しかしながら(←転の常套句)そんな能力が一朝一夕で手に入るわけもなく、これこそ日々鍛錬しかないのですよオウヲウヲウ!

そしーていよいよってか早くも本日の「結」論ですが、こういった記事の「結び」は「オチ」であるべきであり、そう考えるとなかなか筆が進まないままこれから頑張りますと言う決意表明ってことで今日は勘弁していただきたい。

まる。
| 日記 | 00:04 | comments(0) | - | pookmark |

今日の金言

そろそろ過去ログにも流れそうだし、出典も明らかにすれば転載してもいーすかねおねがいしますよ。
と取扱に注意せねばならぬほどの名言が我が敬愛するうーさー氏から発信されまして、それすなわち

「女の子の「好きな色」はその色のパンツをはいてるという意味だと脳内変換すると世界が2%くらい薔薇色度を増すことに気付いた」
すげぇよこれ。

2%かどうかってのはその人の100%薔薇色ってのがどーなのかにもよると思うけどミルク的には10%増しでスよ間違いない!

明日あたり、最近新妻になったお嬢さんに聞いてみたい。
新妻化する前にもきいときゃよかった!
露骨に、結婚前後で好きな色変りました?と聞いてみたい。

このところ疲れてて聞いちゃいそう。
| 日記 | 01:04 | comments(0) | - | pookmark |

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